颈椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等问题困扰很多人，疼痛难忍的时候，很多人会随便吃点药止痛。

其实很多人都不懂，一吃就好的止痛片，副作用很多，有的还添加了激素，对身体不好。

告诉大家一个超简单的方法，大家不妨试试。

 艾叶+酒+生姜 

食材：

艾叶60克、生姜15克、生葱2~3棵、烧酒适量。

做法：

1、将艾叶、生姜、生葱捣碎（艾叶可以直接在药店买好点的艾绒，免得打碎了），用布包好；

2、然后，将其蘸热酒，涂擦患处。

适用于因风寒湿引起的各种腰痛、关节疼痛。一般涂上一两次，就不疼了。

 艾叶 

艾叶又叫艾蒿、灸草、医草，是纯阳之物。入药有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，还能预防小孩感冒。

艾叶晒干捣碎，就是“艾绒”，制成艾条供艾灸用。

艾叶泡脚，好处多多。很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果在水里加上艾叶，效果更是加倍。

那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢？

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祛寒火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

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祛实火

艾叶泡脚还有引火下行的作用。现在冬天天气干燥，容易上火，这时，用艾叶泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。

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镇咳、祛痰，抗过敏

现代药理研究表明：艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。用艾叶液熏洗双脚能止咳的原因，就是因为口鼻吸入了艾叶的挥发气体。中医养生

同时，人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。中医养生

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治感冒

艾叶泡脚还能很好的治疗感冒。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗。中医养生

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去黑眼圈

中医认为：肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法，用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。